けんいち様
けんいち様、星５つ、ありがとうございます！
ご指摘の通りです！トレーニング時の気構えとは、本書の「４章 一、笑うな、しゃべるな、集中しろ」のことですね。これは今までのどの筋トレ本にも記載がないことなのですが、筋肥大の仕組みがわかると、筋トレをする上でこのことが非常に重要だということがわかると思います。
けんいち様が、ガイトレで筋トレを再開して成果が上がることをお祈りいたします。
レビューはこちら→行き詰まりを感じたら
ご指摘の通りです！トレーニング時の気構えとは、本書の「４章 一、笑うな、しゃべるな、集中しろ」のことですね。これは今までのどの筋トレ本にも記載がないことなのですが、筋肥大の仕組みがわかると、筋トレをする上でこのことが非常に重要だということがわかると思います。
けんいち様が、ガイトレで筋トレを再開して成果が上がることをお祈りいたします。
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